Диетолог из Англии утверждает, что чтобы набрать вес без вреда для здоровья, необходимо приделять большее внимание составу пищи, нежели ее объему.
Необходимо пить белковые коктейли с горячим шоколадом, сливками или мороженым. На десерт подойдут молочный или рисовый пудинги, творог со сливками. Орехи, бананы, авокадо также дают прирост веса без вреда для здоровья. И придерживайтесь диеты для набора веса.